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Programación Agosto 2020

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HIIT

Entrenamiento funcional en grupo dirigido

HIIT
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Body Fit

Entrenamiento funcional en grupo dirigido

Body Fit
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Entrenamiento funcional en grupo dirigido

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Entrenamiento funcional en grupo dirigido

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Entrenamiento funcional en grupo dirigido

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Actividades de Agosto

HIIT

High Intentensity Interval Training. Entrenamiento de alta intesidad a cargo de nuestro instructor Licenciado en Educación Física.

Lunes: 16:00 18:00 19:00

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Entrenamiento funcional en grupo dirigido

Sesión dirigida en grupo.
Ejercicios aplicados a las necesidades de cada uno. Movimientos que implican la activacion de todo el cuerpo. Trabajamos con material inestable para asegurarnos la implicacion del core en cada movimiento. Logramos un entrenamiento completo y eficiente en tiempo. En cada sesion trabajas la musculatura de todo el cuerpo. Fuerza aplicada a gestos reales, a la vez que trabajamos el core para conseguir estabilidad y transmision de fuerzas.

Lunes: 17:00
Martes: 16:00 18:00 19:00
Miercoles: 18:00 19:00
Jueves: 17:00 19:00
Viernes: 16:00 17:00


Body Fit

Sesión de Body Fit en grupo.

Martes: 17:00
Jueves: 16:00 18:00