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BIOMECÁNICA / BIKE FITTING
CON DAVID HERRERO
Biomecánica o Bike fitting aplicada al ciclismo Con el objeto de lograr la mayor comodidad y un rendimiento óptimo en tu pedaleo, te asesoramos en la elección de talla de tu bicicleta, así como en las zapatillas adecuadas.
Para los que quieran rendir al máximo con la bicicleta y formar un tandem perfecto con ella, en basati también realizamos un servicio profesional biomecánico personalizado mediante instrumentos especializados. Para este servicio contamos con la colaboración del experto Biomecánico y ex-ciclista profesional David Herrero.
CÍNETICA DE LA PEDALADA
Gracias al Real Fit bike de Shimano, un novedoso sistema de cámaras rodeando al ciclista, se analiza, a intervalos de 7 grados y en 3D, las fuerzas que realiza el ciclista sobre los pedales, detectando asimetrías en el pedaleo entre ambas piernas y determinando la eficiencia de pedaleo según la técnica de cada ciclista.
EVITA LESIONES Y DOLORES
Te gusta el ciclismo, salir con la bici, hacer kilómetros o tirarte monte abajo..., pero no te gusta sentir dolor, cansarte más de la cuenta o incluso lesionarte.
La biomecánica soluciona los siguientes problemas:
Dolores plantares. Adormecimiento de los dedos de pies y manos. Dolores de rodilla. Adormecimiento perineal. Sobrecarga en las lumbares, cervicales e isquiotibiales. Sobrecargas y diferencias musculares de las piernas. Descompensaciones, rotación de cadera y dismetrías.
En Basati bike te ayudamos a disfrutar de tu deporte favorito evitando todo lo anterior.
CÓMO LO HACEMOS
1. Entrevista inicial
En la entrevista inicial se evaluan los objetivos y necesidades del deportista, y se hace un análisis sobre posibles dolencias, molestias o lesiones.
2. Test de flexibilidad y exploración física general
Sobre una camilla, se valora la flexibilidad de los grupos musculares de todo el tren inferior (desde los pies hasta la cadera).
3. Test en bicicleta con evaluación visual Lateral, Posterior y Frontal
Se acopla la bicicleta del deportista al rodillo y se comprueba la correcta ubicación de diferentes puntos de referencia visual angular. Se realizan las siguientes mediciones:
- Evaluación previa y análisis visual del pedaleo con el objeto de detectar descompensación, dismetrías, rotaciones de cadera etc.
- Toma de medidas de los ángulos del cuerpo, Control de movimiento de cadera, Evaluación de correcta alineación del pie para mayor rendimiento en la transmisión de fuerza.
- Evaluación y análisis visual del pedaleo con el objeto de optimizar un movimiento cómodo y eficaz.
- Chequeo de calas y zapatillas, Valoración plantar para posible corrección de valgo y varo.
- Análisis de colocación pedal/zapatillas y Chequeo de calas y zapatillas.
- Alineación y ajuste del sillín, manillar y potencia.
- Evaluación de presiones sobre el sillín para su correcta colocación
- Evaluación del apoyo plantar a 4 intensidades diferentes para colocación correcta de cuñas.
- Video análisis para medición de ángulos.
4. Seguimiento
Una vez finalizado el proceso técnico el deportista puede contactar para comentar su evolución.
NO DEBES PASARLO POR ALTO
La talla de la bici, la altura del sillín, la inclinación del cuerpo...
Todas estas cosas a las que no solemos prestar atención, pueden ser el origen de esos dolores que sientes con cierta frecuencia.
Te ayudaremos a corregir malas posturas para evitar molestias e incluso lesiones.
Y si has hecho grandes esfuerzos o sientes debilidad, te ayudaremos a recuperarte y eliminar molestias en los músculos y articulaciones.
Muchas de esas molestias que te parecen normales, se pueden evitar.
